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宝宝肥胖症怎么办?小儿肥胖症的危害

  经常能看到公园里、小区花园里邻居们抱着孩子坐一起议论:

  ”瞧,你家宝宝的胳膊腿肉乎乎的,营养好呀””这孩子胖,肯定能长大个”

  小宝宝胖胖的好像成了家长向外人炫耀的资本!尤其爷爷、奶奶

  如果看到孙子孙女瘦了一点点就心疼的不得了,责怪宝爸宝妈为什么没把孙儿养好!

《宝宝肥胖症怎么办?小儿肥胖症的危害》

  胖,真的就是好吗?

  宝宝体重超标,原来危害这么大!

  1、小时候可爱,长大后得病几率大

  比如:心脏病、糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等30种疾病

  2、引起宝宝性早熟

  3、胖宝宝更容易营养不良

  4、长大后变成胖子的几率更高

《宝宝肥胖症怎么办?小儿肥胖症的危害》

  出生时标准的体重是6.6斤,出生体重的是范围是5斤到8斤,超过8斤的婴儿叫巨大儿。

  0-3个月平均每个月长2斤,3个月时体重的标准大概是13斤,超过19斤孩子就要注意控制体重

  6个月时孩子的体重大概是17斤,超过23斤要注意控制体重

  1岁的孩子体重大概是20斤,超过28斤要注意控制体重

  宝宝肥胖的两大因素

  1、 过量喂养和喂养不当

  2、 遗传因素和生活习惯

《宝宝肥胖症怎么办?小儿肥胖症的危害》

  三个信号提供已经过度喂养

  1、喝完奶就大量的吐奶

  2、肠痉挛

  奶在肠道里吃吃没办法消化就会导致宝宝消化不良引发肠痉挛

  3、体重过重

  体重的增长速度快于身高的增长速度。只长体重不长个子。

《宝宝肥胖症怎么办?小儿肥胖症的危害》

  不想成为小胖子,应该这样吃!

  1、 0-6个月的宝宝还没有添加辅食,饮食以奶为主

  如果是母乳喂养,母乳妈妈只要不摄入过多的高脂肪食物,宝宝出现肥胖的几率就会很小;所以在控制体重方面,极力推荐母乳

  宝宝的正常奶量参考

  新生儿从每次喝10毫升到60毫升慢慢增加

  2个月婴儿一般每次可以喝到90毫升,有些甚至可以喝到120毫升

  2-6个月婴儿每次可以喝到160毫升甚至180毫升

  6-10个月宝宝:每天不少于800毫升的奶量。一般每次可以喝210-240毫升的奶

  10-18个月宝宝:建议每天喝500-600毫升的奶就够了。一天24小时喝2-3次奶

  2、6个月起开始添加辅食,家长对吃什么、吃多少就容易出现误区

《宝宝肥胖症怎么办?小儿肥胖症的危害》

  具体怎么吃,可参见下图辅食安排

  6个月后开始添加辅食,一般从泥状加起,建议麻麻备好辅食工具。我买的SVER料理机,好用,参考

  宝宝6个月辅食可以1~2次/天,每顿量在25~50g左右为宜

  7-9个月宝宝辅食2次/天,同样的量

  10-12个月,建议2~3次/天,辅食量在50~75g左右/每次

  一岁以上宝宝辅食3次/天,辅食量75~100g左右/每次

  最后:除非宝宝很极端的过重或过轻,否则宝妈们不必过于纠结,因为宝宝的骨骼大小同样影响着身高体重的比例。如果过于纠结,只会为宝宝补充不必要的营养,反而会威胁到宝宝的健康。

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